课改心得体会800

尊敬的老师：

您好！

做这件事情的时候，我还没有意识到这件事情是错误的，至少在现在这个阶段是错误的。我当时只是遵从了自己的内心，我内心告诉我，我想和她在一起，一起上学、一起去食堂吃饭、一起做作业、一起回家。久而久之，我们就整日形影不离，直到老师发现，打破了我所在的美好甜蜜的圈子，告诉我这样是不对的，不仅会害了我，也会害了对方。我才慢慢意识到，我的这种行为属于早恋，看着老师痛心疾首的眼神，我终于确定我的这种早恋行为给自己、老师都带来了很大的影响。

其一，我和她在一起以来，我的大部分时间都在想如何哄她开心，放学了去哪里玩，中午一起去吃什么好呢？这直接导致了我的学习成绩一落千丈，还连累了她的成绩也有所下滑，这是我犯错直接带来的后果。我为止深深的自责和惭愧。这个阶段，我是个学生，那我就应该以学习为自己的主要的事情，要摆正自己的位置，应该将自己的心思全放在学习上。我已经意识到自己错了，不应该在这个属于学习的年纪去做一些还不到年纪做的事情。

其二，我还连累了她。我们在一起是我要求的，这一切的后果应该由我一个人担，可是就算这样，我也还是影响了她。耽误了她学习，影响了她的成绩，还让她因为我们的事情受到批评，我内心很煎熬很自责，我也要在这里跟她道歉，我不应该在这个时候这个年纪和异性走的太近，青春期的我们对于异性都充满了好奇，我们都有好奇心，但是我们也算是个大人了，不能因为这点好奇心就去做我们现在还承担不起的事情，我很抱歉。

其三，影响了其他的同学和老师。我的这种行为，给同学们带来了不好的.影响，扰乱了学校良好的学习氛围，也影响了男生女生之间原本单纯相处的氛围，导致现在在班上，男女同学相处的时候，往往都很别扭很不自然，气氛一度很尴尬。我的行为影响了这么多人，我深刻意识到这样是不对的。

老师，我已经知道自己错了，今后我会和她保持距离，认真努力的学习，在这个好好学习，天天向上的年纪里，积极的去吸收学习的养分，努力的提升自己，是为了自己的未来，也是为了未来的那个她。希望老师能再给我一次机会，可以吗？

此致

敬礼！

检讨人：xxx

20xx年xx月xx日

尊敬的老师：

您好！

我是您班上的一名同学，我叫xx。我们才开学来到您的班上不久，我想您对我们班上的同学还认不全，我成绩不优秀，也没当什

当我们经过反思，有了新的启发时，可以记录在心得体会中，这样能够让人头脑更加清醒，目标更加明确。那么要如何写呢？下面是小编整理的体育与健康心得体会范文，希望能够帮助到大家。

我个人认为体育与健康的关系是手段与目的的关系，即以体育为手段，以健康为目的。

体育锻炼具有深厚的群众基础，是增进健康，增强体质最有效的方法，并且能够起到防治疾病的作用。坚持科学的体育锻炼能达到“健身、健心、健美”的效果。

一、体育锻炼可使人体健康发展

1、促使人体健康发展

骨骼的生长发育需要不断地吸收营养物质，体育锻炼能促进血液循环和增加对骨骼的血液供应，同时，体育锻炼中的各种动作，也具有促进骨骼生长的良好刺激作用。通过科学的体育锻炼会使肌肉体积增大、肌肉中脂肪减少、肌肉毛细血管增多等等，使身体显得丰满而结实。

2、可使人体功能得到充分发展

适当体育锻炼对维持和增强人体活动具有重要意义，人长期从事体育锻炼能增强体质并具有延年益寿的功效。

国内体育科学研究观察，体育锻炼可以提高人体的运动机能和心脏、循环系统的机能。国外科学家还做过一种试验，让健康青年连续躺在床上9天，发现他们的心脏循环系统和呼吸系统以及新陈代谢的工作能力平均下降21%，心脏容积缩小10%。

二、体育锻炼可促使人的心理健康发展

1、培养良好的意志品质

体育锻炼，无论是有组织地或个人单独地进行，对培养和锻炼良好的意识品质有着积极的作用。坚持经常锻炼，需要具有自觉性和自制力。长期从事体育锻炼的人都有体会，如果没有克服困难的毅力和持之以恒的精神是不可能坚持长久的。在体育锻炼中，需要完成一定的身体练习和承受一定的运动负荷，如果没有自觉性和坚持性及果断性，是不可能做到的。

2、调节人的情绪，提高人的精神

良好的情绪主要是指整个心理状态的稳定和平衡，这种状态有利于保持和促进整个有机体的稳定。从事体育锻炼，可以调剂情绪，并在中枢神经系统支配下，对有机体内部的各个方面的关系进行相应的调整和平衡，这对情绪和精神也会有良好的作用，尤其对爱好体育的人，这种作用更为显著。

三、体育锻炼可提高人适应社会的能力

1、提高人体适应环境的能力

有体育锻炼基础的人对外界环境适应能力强的基本原因有两点：一是长期进行体育锻炼，增进了健康，强壮了体格，身体的各个组织系

军训的目的是通过严格的军事训练提高学生的政治觉悟，激发爱国热情，养成良好的学风和生活作风，掌握基本军事知识和技能。以下是小编帮大家整理的大学军训心得体会800字（精选5篇），仅供参考！

七天的军训时光像是一阵秋天的清风，一恍惚间，一切又恢复到了原来的样子。我们的皮肤虽然黝黑了，但是我们的眼睛更加明亮了，我们的笑容更加自信了，我们的胸膛更加挺直了。这次军训结束了，但是留给我的依旧是最美好的那一部分。我很感恩这次军训里，我能够获得这些成绩，也充满了激情，去面对未来的每一次挑战，去面对每一个新鲜的明天。

进入大学之后，我在很多时候都是没有办法适应的。刚刚进入大学之后，我就处于一个很抵抗的状态，我确实很难适应陌生的环境，也很难快速的和大家融入在一起。我个人是比较内向的，所以我在做事情、说话方面都比较的收敛一点。刚刚和大家一起训练的时候，我很少在一些活动中崭露头角，后来还是因为教官不小心抽到了我唱歌，才让大家认识到我的存在。也是那一次唱歌，让大家知道原来我还是一个会唱歌的人。慢慢的，通过了解和相处，我有了朋友，也有了可以共度这段青春的战友。

七天的军训生活真的很艰苦，我本身算是比较白的一个人，这几天下来之后，整个人黑到没有办法去识别了。虽然自己黑了很多，但是我还是非常高兴的，因为这段时光是不可重复的，皮肤是可以重新白回来的。所以明白了这一些取舍之后，我面对这一切就更加的从容了。在军训当中从不抱怨，即使天气炎热，我也能够坚持下去。我知道如果真正在部队当中，要承受的东西比这些要重得多。看着我们的教官就知道，如若不去吃点苦，男儿胸膛又如何会如此的笔直呢？

军训的那些日子里，我感觉自己走路都更加的自信了，抬头挺胸，迈着从容的小步子，仿佛自己就是一名军人。所以说，军训给我们带来的并不只是思想上的觉醒，更有仪态上的改变。我很享受这样的改变，至少我觉得自己自信了不少，就像每一个军人都坚信自己一般，从不动摇。我需要这样的力量，也需要这样的一份信心。

这次军训为我的大学生活开启了一段美妙的旅程，感谢这个秋天的来临，让我认识了这么多的朋友，认识了可爱的教官，也认识了我的大学。往后时光，我会谨记自己在这次军训中所领悟的道理，保持独立、坚强和自信，做一个新时代的英气青年！

荷花如果没有出淤泥而不染的意志

军训是一个磨练意志的过程,更是一个训练集体凝聚力的过程。可能在此期间没有学什么能让你谋生的专业手段,但是训出坚强的意志和集体凝聚力将是我们一生受用不尽的。下面小编为大家整理了答疑新生军训心得体会800字（精选9篇）欢迎大家参考借鉴。

转眼军训就结束了，这十五天的军训给了我很多的美好的记忆，虽然又苦又累，但是苦中带甜，累的也踏实。这场军训让我记忆深刻，未来大学的几年里，我都会一直回味的。

军训半月，我每天跟着教官不断的训练，站在太阳底下进行各种动作的变换，把作为军人的基本功一点点的学会，从开始站的不直，到现在随便一站，背都是挺的，腿也是直挺的。其中的滋味肯定是多样的，但是我觉得军训带给我更多的是无论面对怎样的生活都要乐观和向上。一天军训的开始就是站军姿，还记得刚开始站的时候，腿总是松的，根本并不拢，总要教官在旁进行监督才能勉强并拢，想起那时真是辛酸泪啊，因为每次站完军姿，我就觉得手和脚都不是自己的，半小时站下来，脚都快要没有知觉了，真的是我特别的难受。这是开始的感觉，现在面对结束，我在回忆这一段时间来的军姿，我发现有好多的进步，也成长了好多呀。现在就算站上半个小时，我也不会再觉得很累很难了，轻松就能应对过去，这是军训所获得的收获，是自己成长的结果。

军训作为大学第一课，意义真的很大，至少它让我明白吃得苦中苦，才能做一个人上人，才能在面对苦难的时候，不再轻易喊累了。即使当时早起很难，坚持很难，可是当这一切结束的时候，我才发现自己的众多缺点都有些改变，都在往好的方向发展。军训期间因为身体太过于疲惫，都没有什么时间玩手机，每天洗漱完倒头就睡，哪还想玩手机，也因此改掉了我的手机瘾，让我有了一个新的生活方式，良好的生活习惯。军训最忌讳拖拉，我爱拖拉的毛病也被改掉了，所以我经历一次军训，是一场大丰收，真的是给了我惊喜。

再回想这十五天来的军训生活，我逐渐的变成了一个冷静、扎实、稳重和坚强的人，这对我大学真的意义重大。未来的大学还将会遇到各种各样的艰难，但是有了这次军训的基础，我却觉得不再是问题，因为我相信我在此次军训所收获的东西会让我不再害怕，会勇敢的去迎接所有的不好。军训给了我珍贵的回忆，让我认识了来自不同地方的同学，更认识了教官，我会把这段回忆珍藏起来的。

有人谈训色变，也有人期盼着他的到来，